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    《大連晚報》在家泡腳要注意點啥?
    作者:鐸金    發布時間:2022-07-05

      足療是一種足部保健的中醫傳統療法,源于中國遠古時代,是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結。

      人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連接人體臟腑的12條經脈,其中有6條起于足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳并適當按摩,能刺激這些穴位,促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡,從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

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    下面,我們就來了解一下在泡腳及足浴的過程中,有哪些事項需要大家注意:

    1、進行足浴時注意溫度適中(最佳溫度在40℃-45℃),泡腳時間不宜過長,15-30分鐘為宜。

    2、做足療保健的時間在30-40分鐘為宜。

    3、飯前、飯后30分鐘內不宜進行足浴。

    4、在進行足浴時,由于足部及下肢血管擴張,血容量增加,可引起頭部急性貧血,出現頭暈、目眩,如在足浴時感覺不適,應立即停止足浴。

    5、有出血等癥狀患者,不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者,足部按摩時間不宜過長,一般不超過10分鐘。

    6、在做足部按摩時不宜吃食物,這樣會加重胃的負擔,可能會造成惡心嘔吐。

    地址: 大連市甘井子區和碩園 38-3 號 ( 鉆石灣濱海公園對面 )

    電話:4001529100

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